Weboldalunk süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További információért kérjük olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat.

Saját testsúlyos gyakorlatok hatékony elsajátítása, oktatása

A kültéri fitneszparkokban található eszközök (https://www.freesportparks.hu/) helyes használatáról tart előadást Radányi Norbert (http://bartendazworld.com/) sportszakember, a saját testsúlyos edzés forma (calisthenics) hazai szakembere. Az ingyenes előadásra és bemutatóra, a Közép-Budai Tankerületi Központ Testnevelő tanárait és minden érdeklődő helyi lakost, diákot egyaránt várunk szeretettel.

2019. március 21., csütörtök, 15:00–17:00 Mechwart liget, Budapest 1024

A testnevelőknek a programot 2018-ban indítottuk el, amin a három kerület tanintézményeiből szép számmal vettek részt. A program keretén belül hasznos információkkal lettek gazdagabbak a résztvevők, amelyek segítségével változatos, hatékony testnevelés órát tudnak biztosítani a kerületek diákjai számára.

A képzés célja:
Ezzel a programmal szeretnénk támogatni a tankerület testnevelőit, hogy a megfelelő információk birtokában, át tudják adni a diákok számára ezt a nagyon hasznos, élvezetes, a vázizomzatot szabályozó és erősítő mozgásformát, a mindennapos testnevelés keretén belül. A helyi lakosok, pedig meg ismerkedhetnek a kültéri kondiparkok eszközeinek helyes és hatékony használatával.

Miért jó a szabadban edzeni? Miért jó saját testsúlyunkkal edzeni? Milyen gyorsan és mennyit fejlődhetek vele? Ízületeimre hogyan vigyázhatok, hogy azok ne sérüljenek? Miként tudom a kültéri fitnesz eszközöket balesetmentesen használni? Milyen változatos gyakorlatokat tudok rajtuk alkalmazni? Hogy építsem fel a saját edzéstervem?

Ezekre a kérdésekre kapunk válaszokat.

Fontos, hogy az eseménynek megfelelő kényelmes, sportos öltözékben jöjjön mindenki, vagy hozzon magával.
Az eseményen való részvétel ingyenes mindenki számára.


Felhívjuk a részvevők figyelmét, hogy az eseményen róluk fotó, vagy mozgókép készül. Az eseményen történő részvétellel a résztvevők hozzájárulnak és beleegyeznek abba, hogy ezen felvételeket a szervező és szolgáltató (a II. Kerületi Sport és Szabadidősport Nonprofit Kft. és a bartendazworld.com) saját marketing céljaira felhasználhatja. A résztvevők egyidejűleg tudomásul veszik, hogy ezen megjelenésért a szolgáltatóval és szervezővel szemben semminemű követelést nem támaszthatnak.

Rólunk

A II. kerületi Képviselő-testület az önkormányzati sportfeladatok ellátására Feladatellátási szerződést kötött 2015. április 1.-től, a II. Kerületi Sport és Szabadidősport Nonprofit Korlátolt Felelősségű Társaságot bízta meg a kerületi sportszakmai feladatok ellátásával.

Hírlevél

Iratkozzon fel hírlevelünkre és értesüljön elsők között aktuális híreinkről, eseményeinkről!

Kapcsolat

Telefon: (06 1) 336-1138,
Fax: (06 1) 325-0403
E-mail: info@masodikkeruletsport.hu
Központi iroda: 1024 Budapest, Keleti Károly utca 37.

Facebook oldalunk


Képekben